Thunfisch-Hüttenkäse-Salat
Erleben Sie den köstlichen Thunfisch-Hüttenkäse-Salat! Schnell zubereitet und perfekt für eine gesunde Ernährung.
- Prep Time: 10 minutes
- Total Time: 10 minutes
- Yield: 2 servings 1x
- Category: Salad
- Cuisine: German
Ingredients
Scale
- 1 Dose Thunfisch in Wasser ((ca. 150g, abgetropft))
- 1 Tasse Hüttenkäse
- 1 kleine Gurke
- 1 Stück Tomate
- 1 kleine rote Zwiebel
- 2 Teelöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Zitronensaft
- Salz (nach Geschmack)
- Pfeffer (nach Geschmack)
- Frische Kräuter ((z.B. Petersilie oder Basilikum))
Instructions
- Alle frischen Zutaten gründlich waschen. Gurke und Tomate würfeln, Zwiebel fein hacken.
- In einer großen Schüssel den abgetropften Thunfisch mit dem Hüttenkäse vermengen und vorsichtig mit einer Gabel zerteilen.
- Das gewürfelte Gemüse zur Mischung geben.
- In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren und über den Salat gießen.
- Alles gut vermengen und sofort servieren oder im Kühlschrank etwas durchziehen lassen.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 220
- Sugar: 3g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 2g
- Protein: 28g
- Cholesterol: 40mg
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